Mersin

Ads

 

Türk Kahvesi İle Zayıflamak Mümkün Müdür?

Ads

Yapılan araştırmalara göre Türk kahvesinin hızlı kilo vermede önemli bir rol üstlendiği ortaya çıkmıştır. Türkiye’de özellikle Türk kahvesi oldukça fazla tüketilmektedir. Türk kahvesinin tek başına vücuttaki yağları eritme gibi bir tesiri bulunmasa da, Türk kahvesi ile kilo verme perhizi listesindeki bazı öğünleri geçiştirerek zayıflamak olası hale gelebilir. Bu perhiz listesinde en önemli unsur çok su tüketmeye özen göstermek ve bir gün içinde 3 fincan kahveyi geçmemeye itina etmek önemlidir.

Türk Kahvesi İle Kaç Kilo Verilebilir?

İçerdiği kafein miktarı ile mersin escort ilan sitesi bayanda gevşetici bir etkide bulunması sebebiyle hemen hemen her gün tüketilen Türk kahvesi, şekersiz olmak suretiyle kullanıldığında kilo aldırmaz. Aksine kilo verdirici özelliği vardır. Ayda takribi 10 kilo vermek isteyen bir kişi öncelikle vücut kitle indeksine göre normalin üstünde olmalıdır. Bu sayede Türk kahvesi diyetini uygulayarak amaçladığı kiloya yaklaşmada emin adımlarla ilerleyebilir. Örneğin 55 kilo bir Mersin üniversitende genç escort bayanın 50 kilo ya düşmesini bu diyetle beklemek mümkün değildir.

Türk Kahvesi Diyetinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Yapılan araştırmalarda Türk kahvesi içerdiği kafein miktarı sebebiyle metabolizma hızını yükselttiği kanıtlanmıştır. Kilo veremediğini düşünen ve metabolizma hızının düşüklüğünden şikayet eden Eve gelen eskort pozcu bayanlar var ise bu diyeti uygulamaktan çekinmemelidirler. Fakat Türk kahvesini şekerli tüketmekten kaçınılmalı ve Türk kahvesi sade bir şekilde tüketilmelidir. İçilen bir fincan kahvenin üstüne içilecek olan suyun da önemi çok büyüktür. İçilen suyun da zayıflatıcı etkisi yüksek miktarda kendini hissettirecektir. Kahvaltıdan sonra ve akşam yemeğinden sonra tüketilen şekersiz kahvenin sindirim sistemine yararı oldukça fazladır.

Sonuç olarak; günlük düzenli olarak sadece Türk kahvesi içerek sağlıklı bir şekilde zayıflamak ve bunu beklemek doğru değildir. Kesinlikle spor ve diyet ikilisini kullanarak sağlık bir şekilde kilo verilirken Türk kahvesi sadece bu amaçta bir destekleyici görevi görebilir.

Please follow and like us:
20